Selectează-ți localitatea și magazinul pentru a putea vedea ofertele personalizate.

Nu ai găsit magazinul?
Continuă căutarea pe hartă

Vezi harta

Rețeta tradițională de tocinei: pași simpli pentru un deliciu autentic

Dacă ești în căutarea unui preparat tradițional românesc, simplu de pregătit și extrem de gustos, atunci trebuie neapărat să încerci rețeta de tocinei. Aceste mici bucăți de răsfăț culinar, crocante la exterior și moi la interior, sunt o rețetă pe care bunicile noastre o preparau des, mai ales în sezonul rece. 

Cu toate că sunt cunoscuți și în alte culturi sub diferite denumiri (latkes la evrei, rösti în Elveția), în Moldova și Bucovina, tocineii au o savoare aparte datorită ingredientelor locale și tradiției de preparare. Dacă și tu vrei să afli cum se fac tocineii, hai să descoperim împreună cum poți transforma câțiva cartofi banali în adevărate delicii culinare!

Ce sunt tocineii și de ce este rețeta de tocinei populară? 

Nu știi ce sunt tocineii? Ei bine, tocineii sunt unul din preparatele clasice ale bucătăriei evreiești. Evreii din centrul, estul și nordul Europei au o bucătărie variată și gustoasă, din care bucătăria românească a preluat atât de multe delicii apetisante. Multe regiuni din România, în special Maramureș, Bucovina, Satu Mare și nordul Moldovei sunt puternic influențate de gastronomia iudeilor. Clătitele cu brânză dulce și smântână, papanașii prăjiți, dulceața de trandafir și rețeta de cornulețe fragede cu nucă sunt doar câteva dintre aceste delicii culinare.

Tocineii sau latkes sunt cunoscuți la noi drept tocinei bucovineni și sunt reprezentați de mici chifteluțe din cartofi rași, care se prăjesc în ulei încins. Tocineii pot fi simpli (doar din cartofi, ouă, sare și piper) sau pot avea diferite adaosuri, precum ceapă, usturoi și condimente. În prezent se prepară tocinei și din alte legume, precum dovlecei, morcovi, cartofi dulci sau conopidă.

Aceste chifteluțe din cartofi se trag tot din gastronomia iudaică, dat fiind că în nordul țării au existat întotdeauna mari comunități de evrei. Tocineii pot fi preparați atât cu cartofi cruzi, cât și fierți, și pot conține ouă, brânzeturi și alte ingrediente. În Maramureș, tocineilor li se spune hremzli sau hremzle, în timp ce maghiarii îi cunosc sub denumirea de tócsni, nemții le spun kartoffelpuffer, englezii îi numesc potato pancakes, italienii prepară frittelle di patate, iar francezii numesc tocineii galette de pommes de terre.

Ingrediente necesare pentru rețeta tradițională de tocinei

Acum că ai o imagine de ansamblu asupra rețetei de tocinei și originile acesteia, este timpul să dai o fugă la cel mai apropiat magazin Profi pentru a achiziționa toate ingredientele necesare rețetei. Pentru a pregăti o porție clasică de tocinei (suficientă pentru 4-6 persoane), vei avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • 1 kg de cartofi (de preferat cartofi făinoși); 
  • 2 ouă; 
  • 2-3 linguri de făină (sau pesmet, după preferințe); 
  • 1 ceapă mică (opțional); 
  • sare și piper după gust; 
  • ulei pentru prăjit (ulei de floarea-soarelui); 
  • smântână și brânză rasă (opțional, pentru servit). 

Aceste ingrediente sunt ușor de găsit în orice supermarket și au fost folosite de generații întregi pentru prepararea tocineilor. Să trecem acum la procesul de preparare al acestei rețete din bucătăria evreiască!

Servire tocinei

Cum se prepară tocinei după rețeta tradițională?

Ai cumpărat toate ingredientele din gama de produse Profi? Atunci este musai să dăm startul rețetei tradiționale de tocinei și să ne delectăm, în final, cu acest preparat evreiesc autentic. Iată care sunt pașii pentru a pregăti tocinei după rețeta tradițională!

Pregătirea cartofilor 

Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să speli bine cartofii. Dacă folosești cartofi noi, poți să îi lași cu coajă însă pentru tocineii tradiționali este recomandat să-i cureți de coajă. După ce i-ai curățat, dă-i pe răzătoarea mare. Dacă ai o răzătoare cu zimți mai fini, poți opta pentru aceasta, însă textura tocineilor va fi diferită. Rețeta clasică implică folosirea răzătoarei mari pentru a obține o textură mai rustică.

După ce ai răzuit toți cartofii, urmează un pas foarte important: scurgerea apei. Cartofii proaspeți conțin multă apă, iar dacă nu îi storci bine, tocineii tăi vor fi prea moi și nu vor deveni crocanți. Poți pune cartofii răzuiți într-un tifon curat și îi strângi bine, până când elimini cât mai multă apă din ei. În unele rețete tradiționale, apa lăsată de cartofi este păstrată și amidonul care se depune la fund este reintegrat în compoziție, dar acest pas este opțional.

Adăugarea celorlalte ingrediente 

După ce ai scurs bine cartofii, pune-i într-un bol mare. Acum este momentul să adaugi cele două ouă. Ouăle au rolul de a lega compoziția, așa că nu omite acest ingredient. Dacă vrei o variantă mai ușoară sau ai o dietă specifică, poți reduce cantitatea de ouă sau chiar să folosești înlocuitori de ou.

Mai departe, adaugă 2-3 linguri de făină. Făina ajută și ea la legarea compoziției și conferă o textură ușor pufoasă tocineilor. Dacă preferi o variantă mai crocantă, poți înlocui făina cu pesmet. Nu uita de sare și piper! Cantitatea de sare o ajustezi după gustul tău, dar în general o linguriță de sare ar trebui să fie suficientă pentru această cantitate de cartofi. Dacă vrei un gust mai complex, poți adăuga și alte condimente, precum cimbru sau usturoi pisat.

Opțional, poți adăuga și o ceapă mică, dată pe răzătoare. Ceapa va adăuga o dulceață subtilă și o aromă plăcută tocineilor, însă dacă nu îți place gustul cepei sau vrei să păstrezi rețeta cât mai simplă, o poți omite fără probleme.

Modelarea tocineilor

Acum că ai toate ingredientele în bol, amestecă bine compoziția. E important să obții un amestec omogen, în care toate ingredientele să fie bine distribuite. Dacă ți se pare că amestecul e prea moale, poți adăuga puțină făină în plus. Dacă, dimpotrivă, e prea dens, poți pune câteva linguri de lapte sau apă, pentru a-l subția.

După ce ai obținut consistența dorită, e timpul să modelezi tocineii. Poți să iei cu lingura câte o porție din amestec și să formezi chiftele aplatizate, de aproximativ 1 cm grosime. În mod tradițional, tocineii nu trebuie să fie prea groși, pentru că astfel nu se vor prăji uniform și nu vor deveni crocanți.

Prăjirea tocineilor 

Acum vine partea cea mai importantă – prăjirea. Așa cum se procedează și în cazul chiftelelor de dovlecei, pune o tigaie largă pe foc și adaugă suficient ulei încât să acopere fundul tigăii. E important ca uleiul să fie bine încins înainte de a pune tocineii la prăjit, pentru că altfel ei vor absorbi prea mult ulei și vor deveni grei și uleioși.

Pune tocineii în tigaie, având grijă să nu aglomerezi prea mult tigaia. Lasă suficient spațiu între ei, pentru ca aceștia să se prăjească uniform. Prăjește tocineii la foc mediu spre mare, aproximativ 3-4 minute pe fiecare parte, până când devin aurii și crocanți. Dacă focul este prea mare, se vor arde la exterior și vor rămâne cruzi în interior, așa că încearcă să menții o temperatură constantă! Când tocineii sunt gata, scoate-i pe un prosop de hârtie, pentru a absorbi excesul de ulei.

Servirea tocineilor 

Tocineii tradiționali se servesc fierbinți, imediat ce i-ai scos din tigaie. Poți să-i servești simpli sau îi poți servi cu smântână și brânză rasă – o combinație delicioasă și autentică. De asemenea, unii preferă să îi servească alături de sosuri de iaurt sau chiar murături.

Dacă vrei să duci rețeta la un alt nivel, poți să încerci să adaugi în compoziția tocineilor și alte ingrediente, precum dovlecei răzuiți, morcov sau chiar brânză. Aceste variante sunt la fel de savuroase și aduc o notă personalizată rețetei tradiționale.

Tocinei serviti cu smantana

Sfaturi pentru o rețetă de tocinei autentică

O rețetă autentică de tocinei presupune mai mult decât urmarea pașilor de preparare. Chiar dacă rețeta de tocinei bucovineni este una simplă, există câteva trucuri pe care le poți folosi pentru a te asigura că obții cel mai bun rezultat. Iată recomandările noastre pentru un deliciu autentic!

  • Alege cartofii potriviți

Cartofii făinoși sunt cei mai buni pentru tocinei, deoarece conțin mai mult amidon, ceea ce ajută la legarea compoziției.

  • Stoarce bine cartofii

Un pas esențial pentru a obține tocinei crocanți este să elimini cât mai multă apă din cartofii răzuiți.

  • Prăjește la foc potrivit

Dacă focul este prea mic, tocineii vor absorbi prea mult ulei, iar dacă este prea mare, se vor arde la exterior și vor rămâne cruzi în interior.

  • Servește-i calzi

Tocineii sunt cei mai buni atunci când sunt proaspăt scoși din tigaie, cu marginile crocante și mijlocul moale.

Tocinei autentici

Rețeta tradițională de tocinei este o opțiune simplă și delicioasă, perfectă pentru orice masă în familie. Pașii sunt simpli, iar ingredientele sunt accesibile, ceea ce face din tocinei un preparat adaptabil și iubit de toată lumea. Așa că data viitoare când ai poftă de ceva savuros și ușor de pregătit, încearcă această rețetă de tocinei și bucură-te de gustul autentic inspirat de bucătăria evreiască!

Articole care se regăsesc în categoria Pranz

Fasole verde cu usturoi: Rețeta simplă și gustoasă pentru o garnitură sănătoasă

12 iulie 2023

Ești în căutarea unei garnituri sănătoase și delicioase pe perioada verii? Nu-i de mirare că acum, în sezonul cald, preferi să servești preparate mai ușoare, pe bază de legume și să ocolești pe cât se poate de mult carnea. Cu atât mai mult pe parcursul zilei, când temperatura este foarte mare și parcă nu ți-ar […]

Citește mai mult

Rețete cu bulgur: idei delicioase pentru prânzuri rapide și hrănitoare

07 august 2025

Ai nevoie de un ingredient care să transforme rapid orice prânz într-o experiență gustoasă și sănătoasă? Bulgurul îndeplinește cu succes acest rol, fiind ușor de gătit și foarte adaptabil. Mulți iubitori de gătit îl aleg pentru că se potrivește atât cu legume proaspete, cât și cu preparate cu carne sau pește.  Dacă vrei să îți […]

Citește mai mult

Scăriță de porc: două rețete de preparate fragede și aromate

22 noiembrie 2022

Dacă te declari un fan înrăit al cărnii de porc, atunci, în mod cert, una dintre cele mai dragi preparate pentru tine este scărița de porc gătită în fel și chip la cuptor sau pe grătar, în funcție de preferințe. Pentru cei cărora nu le este prea familiar termenul de scăricică de porc, această piesă […]

Citește mai mult

Rețeta asiatică de noodles cu pui și legume

19 august 2024

Rețetele asiatice sunt cunoscute pentru echilibrul lor perfect între arome și texturi. Dacă și ție îți place bucătăria asiatică, atunci cu siguranță te va fascina să descoperi rețeta autentică de noodles cu pui – o emblemă a culturii gastronomice asiatice.  Noodles cu pui și legume reprezintă cu siguranță un deliciu asiatic, care nu numai că […]

Citește mai mult

Rețetă tradițională de gulaș de vită unguresc: pași simpli pentru un preparat autentic

07 august 2025

Îți place să te pierzi în aromele bogate ale bucătăriei tradiționale? Atunci hai să descoperim împreună cum se face gulașul de vită, un preparat emblematic al Ungariei, care aduce pe masă istorie, savoare și căldură. Gulașul de vită unguresc nu este doar o mâncare, ci o poveste culinară ce datează din secolul al IX-lea, când […]

Citește mai mult

Rețetă de supă cremă de praz: cum să obții o textură perfect

27 martie 2025

Dacă îți dorești o supă fină, cremoasă și plină de savoare, supa cremă de praz este alegerea perfectă. Pe lângă gustul său delicat și reconfortant, această rețetă este extrem de simplă și rapidă, fiind ideală atât pentru mesele de zi cu zi, cât și pentru ocazii speciale.  Secretul unei supe creme de praz reușite stă […]

Citește mai mult

Macrou la cuptor cu legume: rețeta ideală pentru un prânz în familie

02 iulie 2025

Îți dorești un prânz gustos, sănătos și ușor de pregătit pentru tine și familia ta? Macroul la cuptor cu legume este alegerea perfectă! Această rețetă combină savoarea peștelui bogat în omega-3 cu prospețimea legumelor, rezultând o masă hrănitoare, ideală pentru orice ocazie. Fie că urmezi o dietă sau pur și simplu vrei o rețetă de […]

Citește mai mult

Ostropel de pui: o rețetă tradițională simplă și gustoasă

17 ianuarie 2023

Iubești rețetele cu pui la fel de mult ca și noi? Atunci cu siguranță ai preparat până acum cel puțin o dată frigărui de pui, te-ai delectat cu aripioare de pui la cuptor și ai servit alături de cei dragi un fraged și aromat piept de pui la grătar, printre multe altele. Astăzi ne-am gândit […]

Citește mai mult

Tocăniță de pipote și inimi cu mămăliguță: rețeta perfectă pentru o masă sățioasă

11 iunie 2025

Îți dorești o masă caldă, plină de savoare, care să aducă gustul autentic al bucătăriei românești direct pe masa ta? Atunci tocănița de pipote și inimi cu mămăliguță este alegerea ideală! Această rețetă de tocăniță de pipote și inimi este simplă, economică și incredibil de gustoasă, perfectă pentru a-ți răsfăța familia sau prietenii.  În acest […]

Citește mai mult

Idei de rețete cu cuscus: preparate rapide și sănătoase

08 august 2025

Dacă îți dorești mese practice, rapide și diverse, cuscusul poate deveni un ingredient de bază în bucătăria ta. Are o textură lejeră, se prepară într-un timp scurt și îl poți integra cu ușurință în multe tipuri de rețete. Fie că gătești pentru prânzul de la serviciu, o cină rapidă acasă sau vrei să pregătești o […]

Citește mai mult